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 三文鱼怎么吃营养.怎么做好吃呢，北京**酱样儿.下面大连酱样儿介绍了三文鱼的做法大全,告诉大家怎么做好吃又营养!

   三文鱼的做法大全

   香煎三文鱼

   三文鱼400克，姜适量，葱适量，蒜适量，红葱头适量，盐适量，黑椒粉适量，白葡萄酒适量

   做法

   1.将三文鱼切成块，用姜、葱、蒜、红葱头、盐、黑椒粉、白葡萄酒腌制一下。

   2.起油锅，猛火将鱼煎一下，然后中小火将鱼煎熟。

   3.漂亮好味道的香煎三文鱼成功了。

   蜜汁煎三文鱼

   三文鱼块两块 (调料自己按份量掌握~)汁:酱油,白酒各2汤匙(table spoon)柠檬汁1 汤匙,蜂蜜 1 1/2 汤匙,葱 2

 根(可加少量热水以便拌蜂蜜)

   做法:

   1, 三文鱼洗净,控干,用盐,胡椒粉和食用油腌15分钟.

   2, 锅开中火，北京**酱样儿,可给一点点油(鱼肉本身就泡过油了),鱼肉上沾少许生粉(potato powder) 下锅煎至表面金黄,火以中小火为宜3，北京**酱样儿,

 将汁料拌匀,分三次加入锅中慢火煮至汁液收浓即可。

 【攻略三：三文鱼?腹部】

   和背部相似，腹部肌肉运动较多，且条纹清晰、鱼肉紧致，是捏制三文鱼寿司的上选！

   【攻略四：三文鱼?鱼鲛】

   三文鱼鲛经过烤制后外焦里嫩，丰富的胶原蛋白非常有营养，滴上柠檬汁后口感更为清爽，烧三文鱼鲛实为必食之选！

   【攻略五：三文鱼?鱼头】

   严选新鲜三文鱼头精心烹调，经过熬煮后制成温暖的三文鱼鱼头汤，鱼肉嫩滑、汤汁鲜香浓郁，营养丰富，冬日必食！

    还有烧三文鱼头，鱼脂被火烤后散发出***诱人的香味，鱼肉嫩滑，根本停不下来！

   【攻略六：三文鱼?鱼骨】

 爱三文鱼，连骨头不能放过！将三文鱼骨烤至金黄，鱼油渗出与鱼肉交融，烤三文鱼骨造就了外酥里嫩的美味口感，只需少许柠檬汁，就能让三文鱼的鲜味充分绽放出来，尽享三文鱼别样滋味！

   一口气数完经典的三文鱼产品，跟酱样儿来一场说走就走三文鱼盛宴吧~

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